Malé červené protáhlé bobule, které můžete vidět na leckteré fotce moderní snídaně – ano, řeč je o kustovnici čínské, konkrétně o jejich plodech, kterým se přezdívá goji. Goji se k nám dostalo zhruba na přelomu tisíciletí, a od té doby se jedná o velmi populární potravinu, která si před několika lety prošla rádoby renesancí, jinak řečeno, obrovsky o ni vzrostl zájem. Lidé pochopili, že tyto nenápadné červené bobule mohou mít na lidské tělo výborné účinky, a chtěli toho zkrátka začít efektivně využívat.
Jaké má goji berry účinky?
Goji berry nachází uplatnění zejména v rámci tradiční čínské medicíny. To však neznamená, že my, jakožto západní lidé, bychom ji nemohli zařadit do pravidelného jídelníčku a těžit z ní všechny ty výhody, kterými se chlubí. Proč se vyplatí nasypat si každé ráno hrst kustovnice do snídaně? Jaké výhody vám může z dlouhodobého hlediska poskytnout? Jak vlastně působí na lidské zdraví?
- Silný antioxidant, který likviduje oxidační stres, pozitivně působí na délku života, zachování funkce orgánů a na takzvané věčné mládí, brzdí stárnoucí procesy
- Posílení obranyschopnosti, zvýšení aktivity imunitního systému
- Výborná podpůrná léčba rakoviny, mohla by zpomalit růst nádorových buněk a podpořit celkový stav pacienta
- Pomáhá bojovat s vysokým krevním tlakem, vrací ho a normální hladiny, navíc podporuje činnost srdce a zlepšuje krevní obraz
- Posiluje aktivně činnost ledvin, jater a dalších vnitřních orgánů
Vhodné do každodenního jídelníčku
Goji obsahuje velké množství stopových prvků, důležitých vitamínů a minerálních látek, nemluvě o dalších živinách. Neváhejte proto tuto surovinu zařadit do každodenního stravovacího plánu. Cena za tyto plody je poměrně příznivá. Nebojte se proto pravidelné konzumace, ba naopak. Brzy dost možná začněte pociťovat výše zmíněné účinky.